人生教练 · 内容创作者
如果按自己的方式生活，你会怎么选？
我是 Shayna，中英双语人生教练，也是《爱与自由》的主播。我喜欢把那些大家有感受、却未必说得清楚的事，聊清楚一点。
01 / 关于我
从电视台主持人，到人生教练
我以前做电视节目主持人和记者。做采访时，我最喜欢的时刻，是问完一个问题，留点空间，听对方说出自己也没想到的答案。现在，这份好奇心也跟着我走进了教练对话、播客和镜头前的创作。
我住在旧金山，用中文和英文做教练。在两种文化之间生活、转行、成为妈妈，这些经历常常让我想问：当人生换了角色，我自己想要的又是什么？
- CPCC Co-Active 专业认证教练
- ACC 国际教练联合会认证
- 300+ 小时教练经验
02 / 一对一教练对话
最近，有什么事让你反复想起？
也许你在想要不要转行，想和亲近的人建立边界，或者当了妈妈以后，想重新认识现在的自己。我们可以用一场对话慢下来，听清你在乎什么，再一起看看下一步怎么走。
在 Calendly 选一个方便的时间，中文或英文都可以。第一次见面，我们会聊聊你为什么想尝试教练，也看看彼此是否适合合作。
查看可预约时间 ↗03 / 线上课程
筹备中
用教练思维活出爱与自由的十堂课
我在构思一套约十分钟一节的短课，把教练工具用到日常生活里。比如，怎么找到自己的核心价值观？怎么问出一个真正有帮助的问题？脑子里那句「我应该」，到底是谁的声音？
先听播客、看视频 ↓04 / 视频与播客
在镜头前见，也在耳机里见
在中文播客《爱与自由》里，我和嘉宾聊野心、母职、关系和重新开始。短视频里，我常常一人分饰两角，把「如果这个人遇上人生教练」演给你看。
中文播客
爱与自由
关于人生的真实对话。